Porridge relaxant

Publié le par Docteur Chocolatine

Le porridge est devenu mon petit déjeuner du matin depuis un peu plus d'un an. Moins de coup de barre et de fringale dans la journée, pratique à conserver et recommandé pour la santé, il a été adopté également par ma Mini mini qui apprécie de maîtriser ce qu'elle veut mettre dedans (en général, sucre, miel ou confiture +/- des fruits secs en fonction de son humeur).

Ce porridge là m'a beaucoup plu car l'association fleur d'oranger/miel est connue par nos grands-mères pour délasser. Les couleurs de l'abricot et de la pistache donnent du peps dès le matin. C'est simple et bon, que demander de plus pour commencer la semaine?

D'autres porridges: celui à la poire et crème de marrons et le fruits rouges/cacao.

Porridge relaxant
Par personne
Simple
Attente : une nuit (si froid) ou 2 minutes si tiède
Préparation: 3 minutes
60g de flocons d'avoine
120g de lait
1/2 abricot (un peu gros)
2 cuillères à café de pistaches
2 cc de fleur d'oranger
1 cc de miel
 
Mélangez les flocons d'avoine et le lait. Laissez gonfler toute la nuit ou faites réchauffer au micro-ondes sur moyen.
Ajoutez l'abricot, la pistache et le miel. Mélangez et régalez vous

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LadyMilonguera 05/09/2019 11:39

Gourmand et délicieux porridge !

Marie 19/08/2019 10:16

Merci pour toutes tes fameuses recettes et ton blog que je suis depuis plusieurs années maintenant.
Moi, je commence ma journée par un miam aux fruits de France Guillain. C'est un délice ! Difficile de passer à autre chose....même quand les viennoiseries sont bonnes???? ! Cela procure un tel bien-être dans mon corps...une énergie pour débuter la journée...et surtout pas de sensation de faim...
Très belle journée !!!

Docteur Chocolatine 26/08/2019 16:46

Merci Marie! Je ne connaissais pas le Miam aux fruits. Bises