Poêlée de choux de Bruxelles caramélisés au miel et sauce soja

Publié le par Docteur Chocolatine

J’aime pas les choux de Bruxelles. Non, non, non et non, j’aime pas ça, je n’en mangerai pas. Mais ça, c’était avant, avant d’abandonner les fameux choux en conserve de la cantine pour découvrir les choux frais (au mieux) ou surgelés !
Après les avoir dégustés avec un saumon grillé, me revoilà avec une très très simple poêlée de choux de bruxelles en sucré-salé. Une recette à tomber par terre ! Même mes « pas trop fans » de chocolatines l’ont dégustée. Forcément, quand tu mets du miel quelque part et un peu de sauce soja, c’est tout de suite bien meilleur,hé !

A New-York, j'ai découvert qu'on appelle ces petites boules vertes des "brussels sprouts" (poétique, n'est ce pas?). Il semble même qu'on les mange plus qu'en France car j'ai même vu passer des choux de bruxelles dans des tacos! 

A essayer avec vos petits et, si, malgré cette recette, ils n'aiment toujours pas, alors il faudra rayer "choux de bruxelles" de votre liste de course. Ou attendre qu'ils grandissent un peu ;-)

J'ai pris beaucoup de retard pour répondre à vos commentaires. Je ferais cela ce week-end, promis! Bon mercredi à tous!
 

Poêlée de choux de Bruxelles caramélisés au miel et sauce soja
Pour 4 personnes
Préparation: 5 minutes
Cuisson: 10 à 15 minutes (cela dépend de la force du feu)

500g de choux de bruxelles décongelés
2 noisettes de beurre

La sauce
2 cuillères à soupe d’huile de sésame
1 cuillère à soupe de Savora (ou moutarde douce)
2 cuillères à soupe de miel
2 cuillères à soupe de sauce soja

Faîtes fondre le beurre dans une poêle, faites revenir les choux dans la poêle jusqu’à ce qu’ils soient tendres (il faut que la lame d'un couteau pointu les traverse sans difficulté)
Laissez refroidir. Mélangez tous les ingrédients de la sauce dans un petit pot. Versez dessus et servez !
 
Poêlée de choux de Bruxelles caramélisés au miel et sauce soja

Publié dans Accompagnements

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Coccinelle 10/03/2017 17:10

ah oui, les ingrédients sont à même de convaincre les récalcitrants :) Je note, je note !

Docteur Chocolatine 11/03/2017 00:54

Ah les plus récalcitrants, il paraîtrait qu'il faut mettre les choux de bruxelles en purée dans une pâte à churros (cf Top Chef). Bon, perso, c'est plus compliqué et moins sain qu'une simple poêlée :-)

Adeline 08/03/2017 21:08

Trop récalcitrants ici.... mais pour ma part, ça me plaît !! Bizz.

Docteur Chocolatine 11/03/2017 00:53

Les goûts changent. On ne sait jamais :-)

Graine de faim kely 08/03/2017 13:34

Chez moi personne n'est choux de Bruxelles mais ta poêle me donne super envie...je pense que je vais tenter le coup à ta manière ;-)
bises
Lova

Docteur Chocolatine 11/03/2017 00:53

Cela dépend vraiment des goûts. Un ami qui les détestait a réussi à les manger dans une quiche chez moi. Par contre, il m'a confié ne pas aimer le sucré-salé non plus. Ouf!